אנשים הם מטבעם יצורים חברתיים ולכן במצבים קשים הם נוטים להישען זה על זה כדי לקבל כוח להתגבר על מכשולים ומוטיבציה לכבוש יעדים. לכן, קבוצות תמיכה שנועדו לעזור לנוכחים בה להתגבר על התמכרויות או קשיים שונים - מתגלות כפורמט יעיל בעל סיפורי הצלחה מוכחים.

כוח של קבוצת תמיכה?

כדי להבין את כוחה של קבוצת התמיכה, עליכם להבין שבחדר אחד כל הנוכחים חולקים אותה בעיה שמעכירה את אורח חייהם. אנשים 'מבחוץ', גם אם ינסו, לא יצליחו להבין את הקושי הזה באופן ממשי מבלי לחוות אותו ולכן עצם ההשתייכות לקבוצת אנשים בעלי בעיה זהה עוזרת ותומכת.

הבעיה המשותפת של כל חברי הקבוצה יוצרת סביבם סביבה תומכת ולא שיפוטית. הפרט בקבוצה יכול להודות בכישלונותיו ובנקודות חולשותיו מבלי שיתר הפרטים בקבוצה ישפטו אותו ויבקרו את התנהגותו. כך, איש אינו צריך להסוות את התנהגותו כדי לקבל אישורים מהסביבה החיצונית, אלא כולם יכולים להתנהג בטבעיות- וזה המפתח לביצוע השינוי.

עצם העובדה שאנשים מטבעם זקוקים לחברה, הופכת תהליכים שנעשים במשותף לקלים יותר. כשלקבוצה מסוימת יש יעד ברור והם נעים לעברו יחד, גם לכל חברי הקבוצה בנפרד קל להתקדם לעבר היעד. חברי הקבוצה לא מזינים זה את זה רק בנחמה ואמפטיה, אלא גם במוטיבציה ואנרגיה להמשיך הלאה. הצלחה של חבר אחר בקבוצה מדרבנת את שאר הקבוצה להצליח יחד איתו.

קבוצות תמיכה - גם לדיאטה

קבוצות תמיכה יכולות להועיל גם למכורים לאוכל ולאלו שנאבקים במשקל גופם מידי יום. אנשים שלא חוו את הבעיה, מתקשים להבין את מערכת היחסים המורכבת שמנהלים אלו הסובלים מעודף משקל עם האוכל שלהם ולכן קבוצת תמיכה תהווה את הקרקע האידיאלית לצורך שינוי אורח החיים.

קבוצות התמיכה של חלי ממן הפכו לשם דבר בעולם הדיאטות ואורח החיים הבריא. הקבוצות של ממן פזורות ברחבי הארץ והן מעניקות ייעוץ, ליווי ותמיכה בתהליך הירידה במשקל. לפרטים נוספים ומידע אודות התהליך הקבוצתי, ניתן ליצור קשר במספר 04-8736666