מאמרים אחרונים במדריך
1
כל מי שמעוניין לעשות שינוי באורח חייו ולאמץ אורח חיים בריא יותר, יגלה במוקדם או במאוחר כי חלק חשוב מהתהליך הוא פעילות גופנית....
2
אנשים רבים הסובלים מעודף משקל חוששים להתחיל בדיאטה, מתוך הפחד שהיא תזיק לבריאותם ולגופם אפילו יותר. דיאטה יכולה לגרום נזק כאשר מחפשים לקצר את הדרך אל היעד ולכן יש לעשות דיאטה בדרך ...
3
בגישה של חלי ממן לא תמצאו פתרונות קסם: מדובר בהרזיה מדורגת שנועדה להחזיק מעמד לטווח ארוך ושינוי ממשי באורח חייהם של לקוחותיה. לחצו על הקישור בכדי לקרוא עוד על חלי ממן והשיטה שלה לי...
ירידה במשקל
במהלך השנים רובנו מעלים במשקל. אנחנו לא שמים לב ויום אחד אנחנו קמים שמנים יותר ומאושרים פחות - קשה לנו להביט בראי ואנחנו מיואשים מהגוף שלנו. אם אנחנו באמת רוצים שינוי, אנחנו צריכים לרדת במשקל.

ירידה במשקל נעשית על ידי דיאטה מבוקרת ועל ידי פעילות ספורטיבית. יש הרבה סוגי דיאטות מדיאטת פחמימות ועד דיאטת מיצים. חשוב שנבחר דיאטה שנוכל להתמיד בה. כאשר נתמיד בדיאטה ולצד זה נעשה הליכה של מינימום ארבעים דקות כל יום אז נוריד במשקל ונוכל לשמור על המשקל החדש לאורך זמן. ירידה במשקל תגרום לנו להיות בריאים יותר ועם יותר אנרגיות ומצב רוח טוב.

המחשבה להתחיל בדיאטה משמעותה אינה רק ירידה במשקל, מדובר בהחלטה שמשנה דרך...

לאחר שמתקבלת ההחלטה לעשות דיאטה ולרדת במשקל נשים רבות מתחילות במרץ לשמור...

כל פעם שאישה בוחרת לעשות דיאטה מהירה היא מאיטה את תהליך ההרזייה....

אין דבר כזה דיאטה קלה. כדאי להיזהר מפרסומות המבטיחות משקאות מרזים שונים...

במאמר קצר זה נסקור את העקרונות העיקריים של דיאטת הנקודות של שומרי...

קבוצת תמיכה מראה לכלל המשתתפים כי למעשה כולם עוברים תהליך דומה או...

הגיע יום ראשון והחלטת לפתוח בדיאטה. החלטת שנמאס לך שהגינס אינו נסגר...

מה אנחנו לא מספרים לעצמנו כדאי לא להצליח בדיאטה. אנחנו אומרים לעצמנו...

שאלה שחוזרת על עצמה לא פעם ולא פעמיים במהלך תהליך דיאטה היא...

כאשר אנו מבצעים פעילות כושר גופני, אנו מותחים את השרירים שלנו ומזרימים...

כל מי שמעוניין לעשות שינוי באורח חייו ולאמץ אורח חיים בריא יותר,...

דיאטנית קלינית מסוגלת לשקלל את כלל נתוני הגוף ולבנות לנו תפריט דיאטה...

אחד השלבים החשובים אם לא העיקריים בתהליך הדיאטה הינו בחירת הדיאטנית קלינית...

ידוע כי הרצון להרזות ולהראות טוב אינו טמון רק ברצון להישקל פחות,...

על פי התפיסה הכללית הרצון לרזות מחייב אותנו לבצע פעילות גופנית מתמדת,...

כדורי הרזיה גורמים לנו להרגיש פחות רעבים וכתוצאה מכך אנחנו אוכלים פחות.

שלום לכולם, שמי ליהי, אני בת 18 וחצי ואני גרה בתל אביב....

דיאטת קפמנר נקראת על שמו של ממציא הדיאטה הוותיקה וולטר קפמנר, רופא...


איפה אני באתר?
ראשי > ירידה במשקל

לעשות דיאטה ולהצליח
לעשות דיאטה עם חלי ממן

מחשבון BMI
משקל גופך בק"ג:
גובה בסנטימטרים:

לרדת במשקל
הרשמה לניוזלטר
מלאו את הפרטים הבאים וקבלו מידי שבוע מידע שימושי בחינם באימייל שלכם.
לאחר הרישום, יש לאשר את הרישום באימייל.
תגיות תוכן באתר

‫האתר איננו מהווה תחליף או מתיימר להחליף עצות מקצועיות מפי מומחים ואנשי מקצוע בתחום. מומלץ לפנות לקבלת ייעוץ מקצועי וסיוע לפני שאתם מתחילים דיאטה חדשה או רוכשים מוצרים לירידה במשקל. מפת האתר