מאמרים אחרונים במדריך
1
כל מי שמעוניין לעשות שינוי באורח חייו ולאמץ אורח חיים בריא יותר, יגלה במוקדם או במאוחר כי חלק חשוב מהתהליך הוא פעילות גופנית....
2
אנשים רבים הסובלים מעודף משקל חוששים להתחיל בדיאטה, מתוך הפחד שהיא תזיק לבריאותם ולגופם אפילו יותר. דיאטה יכולה לגרום נזק כאשר מחפשים לקצר את הדרך אל היעד ולכן יש לעשות דיאטה בדרך ...
3
בגישה של חלי ממן לא תמצאו פתרונות קסם: מדובר בהרזיה מדורגת שנועדה להחזיק מעמד לטווח ארוך ושינוי ממשי באורח חייהם של לקוחותיה. לחצו על הקישור בכדי לקרוא עוד על חלי ממן והשיטה שלה לי...
כושר גופני
כושר גופני חשוב מאוד בשביל הבריאות ובשביל שמירה על משקל גוף תקין. כושר גופני הוא למעשה הגמישות של השרירים שלנו, סיבולת הלב ריאה שלנו והיכולת שלנו לעסוק בפעילות ספורטיבית לאורך זמן.

הדרך הקלה להיכנס לכושר גופני היא כל יום להוסיף חמש דקות של פעילות לפעילות הספורטיבית שלנו. הגברת הפעילות הספורטיבית בהדרגה משפרת לאט את הכושר הגופני שלנו. בשביל לשמור על הכושר שלנו חשוב שנקפיד על פעילות גופנית של ארבעים דקות לפחות שלוש פעמים בשבוע. שמירה על כושר גופני מאריכה את החיים שלנו ומשפרת את איכות החיים שלנו.
חילוף חומרים - מטבוליזם הינו למעשה תהליך המתרחש בכל גוף חי. תהליך...

כל מי שמעוניין לעשות שינוי באורח חייו ולאמץ אורח חיים בריא יותר,...

רוב תוכניות הדיאטות ממליצות על מנת להצליח לרדת במשקל לשלב את הדיאטה...

על פי התפיסה הכללית הרצון לרזות מחייב אותנו לבצע פעילות גופנית מתמדת,...

לא לכולנו יש את האמצעים או הזמן ללכת לחדר כושר על מנת...


איפה אני באתר?
ראשי > כושר גופני

לעשות דיאטה ולהצליח
לעשות דיאטה עם חלי ממן

מחשבון BMI
משקל גופך בק"ג:
גובה בסנטימטרים:

לרדת במשקל
הרשמה לניוזלטר
מלאו את הפרטים הבאים וקבלו מידי שבוע מידע שימושי בחינם באימייל שלכם.
לאחר הרישום, יש לאשר את הרישום באימייל.
תגיות תוכן באתר

‫האתר איננו מהווה תחליף או מתיימר להחליף עצות מקצועיות מפי מומחים ואנשי מקצוע בתחום. מומלץ לפנות לקבלת ייעוץ מקצועי וסיוע לפני שאתם מתחילים דיאטה חדשה או רוכשים מוצרים לירידה במשקל. מפת האתר