מאמרים אחרונים במדריך
1
כל מי שמעוניין לעשות שינוי באורח חייו ולאמץ אורח חיים בריא יותר, יגלה במוקדם או במאוחר כי חלק חשוב מהתהליך הוא פעילות גופנית....
2
אנשים רבים הסובלים מעודף משקל חוששים להתחיל בדיאטה, מתוך הפחד שהיא תזיק לבריאותם ולגופם אפילו יותר. דיאטה יכולה לגרום נזק כאשר מחפשים לקצר את הדרך אל היעד ולכן יש לעשות דיאטה בדרך ...
3
בגישה של חלי ממן לא תמצאו פתרונות קסם: מדובר בהרזיה מדורגת שנועדה להחזיק מעמד לטווח ארוך ושינוי ממשי באורח חייהם של לקוחותיה. לחצו על הקישור בכדי לקרוא עוד על חלי ממן והשיטה שלה לי...
פחמימות
פחמימות הן סוג של תרכובת אורגנית. הרבה מאוד מהמאכלים השכיחים ביותר מורכבים מפחמימות. פחמימות הן למעשה סוכרים. מאכלים שהם פחמימות כוללים תפוח אדמה, מאכלים שיש בהם קמח, מאכלים שיש בהם עמילן, מאכלים שיש בהם סוכר. פחמימות נחוצות לנו בשביל אנרגיה לגוף, אולם צריכה מוגזמת שלהם יכולה לגרום להיווצרות של שומן ומשקל עודף.

כאשר אנחנו עושים דיאטה מומלץ מאוד להימנע כמה שאפשר מאכילת פחמימות. מומלץ מאוד להחליף מאכלים מקמח לבן במאכלים מקמח מלא. הערך הקלורי של הפחמימות הוא גבוהה. בנוסף לכך לגוף לוקח הרבה זמן לפרק את הפחמימות ולעכל אותן. כאשר אנחנו מורידים את צריכת הפחמימות אנחנו יורדים בדרך כלל במשקל.

המזון שאנו צורכים הוא הדלק שלנו, הוא זה שמרכיב את השרירים שלנו,...

דיאטה טובה בנויה מתפריט מאוזן ונכון. חשוב לשלב את כל ארבעת אבות...

מכירים את הרצון העז לשוקולד ומתוקים שלא יסתיים רק עד שנקבל משהו...

בארבעת העשורים האחרונים דיאטת אטקינס תפסה לעצמה קהל מאמינים הולך וגובר, ביניהם...

דיאטת אטקינס הומצאה ע"י דוקטור אטקינס בתחילת שנות השבעים. מדובר בדיאטה קיצונית...

בעבר הורגלנו לחשוב כי דיאטה חייבת להיות ללא לחם, אך למרבה הצער...

פעמים רבות חולי צליאק מוצאים את עצמם במצב בעייתי – הם אינם...


איפה אני באתר?
ראשי > פחמימות

לעשות דיאטה ולהצליח
לעשות דיאטה עם חלי ממן

מחשבון BMI
משקל גופך בק"ג:
גובה בסנטימטרים:

לרדת במשקל
הרשמה לניוזלטר
מלאו את הפרטים הבאים וקבלו מידי שבוע מידע שימושי בחינם באימייל שלכם.
לאחר הרישום, יש לאשר את הרישום באימייל.
תגיות תוכן באתר

‫האתר איננו מהווה תחליף או מתיימר להחליף עצות מקצועיות מפי מומחים ואנשי מקצוע בתחום. מומלץ לפנות לקבלת ייעוץ מקצועי וסיוע לפני שאתם מתחילים דיאטה חדשה או רוכשים מוצרים לירידה במשקל. מפת האתר